Pleťová kosmetika na léto, ochrana pleti, SPF

KŮŽE A UV ZÁŘENÍ
UV záření je typ elektromagnetického záření, který se vyskytuje ve viditelném spektru světla. Existují dva druhy UV záření, které mají vliv na kůži: UV-A a UV-B.
UV-A záření proniká hluboko do pokožky a může způsobit předčasné stárnutí pokožky, vrásky a pigmentové skvrny. Může také oslabit imunitní systém pokožky a zvýšit riziko vzniku některých typů rakoviny kůže.
UV-B záření je silnější než UV-A a způsobuje spálení pokožky. Pokud se často opakují, může vést k poškození DNA buněk pokožky a zvýšit riziko vzniku melanomu, nejzávažnějšího typu rakoviny kůže.
Při dlouhodobém vystavování se UV záření může pokožka ztratit svoji elasticitu a stane se suchou, drsnou a vrásčitou. UV záření může také vést k poškození kolagenu, což může způsobit vypadávání vlasů a oslabení nehtů.
Proto je důležité chránit pokožku před UV zářením. To můžete provést používáním opalovacích krémů s ochranným faktorem (SPF), nošením klobouků a dlouhých oděvů, kdy se vystavujete slunci, a vyhýbáním se nejintenzivnějšímu slunečnímu záření v průběhu dne, kdy je slunce nejvyšší na obloze.
Pokud si myslíte, že jste byli vystaveni UV záření, měli byste sledovat svoji pokožku a vyhledat lékařské ošetření, objeví-li se neobvyklé změny, jako jsou změny barvy, tvaru nebo velikosti kožních lézí. Včasná diagnostika a léčba mohou pomoci zabránit vážným zdravotním problémům.

JAK SE CHRÁNIT PŘED UV ZÁŘENÍM
Chránit se před UV zářením je klíčové pro udržení zdravého vzhledu a zdraví pokožky. UV záření může způsobit škody na kůži, včetně spálení pokožky, předčasného stárnutí, vrásek a pigmentových skvrn, jakož i zvýšeného rizika vzniku rakoviny kůže. Proto je důležité přijmout opatření na ochranu před UV zářením, která mohou zahrnovat následující kroky:
     Používejte opalovací krémy s ochranným faktorem (SPF)
     Opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem (SPF) mohou pomoci chránit pokožku před UV zářením. SPF opalovacího krému označuje množství času, po který můžete zůstat ve slunečním záření bez spálení. Obecně se doporučuje používat opalovací krémy s SPF 30 nebo vyšším a nanášet je každé 2 hodiny a po plavání nebo pocení.
     Vyberte si opalovací krémy s fyzickými filtry
     Opalovací krémy s fyzickými filtry, jako jsou oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, blokují UV záření fyzickou bariérou na povrchu pokožky. Tyto opalovací krémy jsou často vhodnější pro citlivou pokožku a jsou bezpečnější pro životní prostředí.
     Noste ochranné oblečení
     Nošení dlouhých rukávů, kalhot a klobouku může pomoci chránit pokožku před UV zářením. Existují také speciální oděvy s UV ochranou, které jsou vyrobeny s tkaninami, které blokují UV záření.
     Zapomeňte na solárium
     Solárium vysílá UV záření, které může způsobit podobné škody na pokožce jako sluneční záření. Proto byste měli zapomenout na solárium a vyhýbat se umělému opalování.
     Vyhněte se slunci během nejintenzivnějšího dne
     Nejintenzivnější sluneční záření se vyskytuje mezi 10:00 a 16:00 hodinou. Pokud je to možné, vyhýbejte se slunci v těchto hodinách nebo si vyberte stínové místo, abyste minimalizovali vystavení se UV záření.
     Používejte ochranné brýle
     UV záření může mít škodlivé účinky i na oči, a proto je důležité nosit ochranné brýle, které blokují UV záření.
     Sledujte svoji pokožku
     Je důležité sledovat svou pokožku a hledat neobvyklé změny, jako jsou nová nebo rychle rostoucí znaménka, změny barvy, tvaru nebo velikosti kožních lézí. Pokud se objeví nějaké neobvyklé změny, měli byste se poradit s lékařem, který může poskytnout odbornou diagnostiku a léčbu.
     Stravujte se zdravě a hydratujte se
     Správná výživa a hydratace mohou pomoci udržovat pokožku zdravou a odolnou vůči UV záření. Konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou ovoce, zelenina a ořechy, které mohou pomoci chránit pokožku před škodlivými účinky UV záření. Důležité je také dostatečné množství tekutin, zvláště vody, aby se zabránilo dehydrataci pokožky.
     Pravidelně navštěvujte dermatologa
     Pravidelné návštěvy dermatologa mohou pomoci identifikovat potenciální problémy s pokožkou včas a poskytnout doporučení na ochranu a léčbu. Dermatolog může také předepsat léky nebo kosmetické výrobky, které mohou pomoci chránit a opravit poškozenou pokožku.
Vzhledem k závažným důsledkům UV záření na pokožku je důležité přijmout opatření na ochranu a prevenci před jeho negativními účinky. Používání opalovacích krémů s ochranným faktorem, nošení ochranného oblečení a brýlí, vyhýbání se slunci v nejintenzivnějších hodinách a pravidelná péče o pokožku jsou klíčovými kroky k ochraně před UV zářením a udržení zdravé pokožky.

JAK VYBÍRAT KOSMETIKU S SPF
Při výběru kosmetiky s SPF (ochranný faktor) je důležité znát rozdíl mezi chemickým a fyzikálním SPF a vybrat si produkt, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a typu pokožky.
Fyzikální SPF
Fyzikální SPF je založeno na minerálních filtrech, jako jsou oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý, které reflektují UV záření a tím jej blokují. Tyto filtry jsou vhodné pro citlivou a reaktivní pokožku, neboť nedráždí pokožku a jsou neškodné pro životní prostředí. Fyzikální filtry se nevstřebávají do pokožky, ale zůstávají na povrchu a tím chrání kůži před škodlivým UV zářením. Jejich nevýhodou je, že mohou zanechat bílou vrstvu na kůži a někteří lidé mohou mít pocit mastného nebo těžkého filmu na pokožce.
Chemické SPF
Chemické SPF funguje tím, že absorbuje UV záření a přemění jej na teplo, které se uvolňuje z kůže. Chemické filtry jsou založeny na organických sloučeninách, které jsou schopny proniknout do pokožky a absorbovat UV záření. Tyto filtry jsou vhodné pro mastnější a normální pokožku, neboť se dobře vstřebávají a nemají tendenci zanechávat bílou vrstvu. Jejich nevýhodou může být, že mohou dráždit citlivou kůži a některé složky mohou být škodlivé pro životní prostředí.
 
Při výběru kosmetiky s SPF je důležité zvážit několik faktorů, jako jsou vaše individuální potřeby a typ pokožky. Obecně platí, že při výběru opalovacích krémů byste měli brát v úvahu následující faktory:
Ochranný faktor (SPF): Pro běžné aktivity ve venkovním prostředí se doporučuje používat opalovací krémy s SPF 30 nebo vyšším. Pokud trávíte delší dobu venku nebo máte citlivou pokožku, zvažte použití opalovacích krémů s vyšším SPF.
Textura a typ pokožky: V závislosti na typu pokožky si vyberte opalovací krémy s různými texturami a složeními. Máte-li suchou pokožku, zvolte krém nebo mléko s hydratačními vlastnostmi. Na mastnější pokožku může být lepší zvolit opalovací gely nebo spreje, které rychle vstřebávají do pokožky.
Činné složky: Některé opalovací krémy mohou obsahovat činné složky, jako jsou antioxidanty nebo vitamíny, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály a dalšími škodlivými faktory. Vyberte si kosmetiku s takovými složkami, které vyhovují vaší pokožce a jejím potřebám.
Voděodolnost: Budete-li se plavat nebo potit, zvolte si vodotěsné opalovací krémy s vysokým SPF. Vodotěsné opalovací krémy zajistí lepší ochranu před UV zářením iv případě, že se budete potit nebo plavat.
Datum expirace: Důležité je si všimnout data exspirace opalovacího krému a vyhýbat se použití krému, který je příliš starý. Starý krém může mít změněnou složení a ztratit své účinky, čímž nechrání pokožku dostatečně před UV zářením.
Výběr správného opalovacího krému s SPF může pomoci chránit pokožku před škodlivým UV zářením a minimalizovat riziko vzniku kožních onemocnění. Rozhodněte se pro chemický nebo fyzikální filtr v závislosti na vašem typu pokožky a individuálních potřebách. Před koupí si přečtěte popis produktu a podívejte se na jeho složení, abyste si byli jisti, že kosmetika s SPF vyhovuje vašim potřebám a pokožce.

SOAPHORIA A SPF KOSMETIKA
Soaphoria je značka přírodní kosmetiky, která nabízí různé produkty pro péči o pokožku. Kromě ostatních produktů má v nabídce také opalovací krémy s SPF, které jsou založeny na minerálních filtrech.
Soaphoria opalovací krémy jsou vhodné pro citlivou a reaktivní pokožku, neboť obsahují přírodní složky a minerální filtry, které nedráždí pokožku. Krémy mají vysoký ochranný faktor (SPF 30 a více) a jsou vodotěsné, takže poskytují dlouhotrvající ochranu proti UV záření.
Soaphoria opalovací krémy jsou také bohaté na hydratační a regenerační složky, jako jsou kakaové máslo, karité máslo a oleje, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a chráněnou před vnějšími vlivy. Kromě toho neobsahují žádné škodlivé složky, jako jsou parabeny, silikony nebo syntetická barviva, a jsou tak šetrné k pokožce ik životnímu prostředí.
Soaphoria opalovací krémy jsou vhodné pro každý typ pokožky a jsou ideální volbou pro ty, kdo preferují přírodní a organické produkty. Kromě opalovacích krémů nabízí Soaphoria také další produkty pro péči o pokožku, které jsou také založeny na přírodních a organických složkách.
Pokud hledáte kosmetiku s SPF, která je založena na přírodních složkách a neobsahuje žádné škodlivé složky, Soaphoria opalovací krémy jsou pro vás skvělou volbou.