VITAMIN A
VITAMIN A
Na rozdíl od mnoha dalších živin je vitamin A skupinou sloučenin, která zahrnuje jeho účinné formy (retinální, retinolové a retinové kyseliny) a jiné karotenoidy provitaminu A, jako je známý beta-karoten. Beta-karoten (a ostatní karotenoidy) je forma vitamínu A, kterou dostáváme přímo z rostlinných potravin, které běžně přijímáme prostřednictvím stravy. V našem těle je beta-karoten přeměněn na retinolovou formu vitamínu A.
Jak nám Vitamin A pomáhá?!
- Normalizuje tok krve
- Pomáhá zmírnit příznaky rozčilenosti
- Zvyšuje rychlost hojení ran, například jizvy po akné
- Exfoliuje, t.j. dělá pleť hladkou a bez šupinek
- Opravuje buněčnou strukturu epidermis a optimalizuje UV ochranu
- Snižuje shlukování granulí melaninu a redukuje tak tmavé skvrny nebo hyperpigmentaci
- Snižuje produkci kožního mazu
- Podporuje zdravou buněčnou membránu,
- Zlepšuje hydrataci v buňce iv jejím okolí a tím pomáhá předcházet vráskám
Vitamin A je důležitý pro život, a proto je základní složkou filozofie péče o pokožku. Můžeme jej užívat vnitřně (ve stravě či různých výživových doplňcích), ale i vnější, aplikací různých krémů a sér. Nicméně pokud jste těhotná nebo kojíte, prodiskutujte s vaším lékařem používání jakéhokoli séra s vitamínem A.
Pro všechny poznání chtivých Soaphoristů nabízíme také výběr dalších výživných zahraničních zdrojů souvisejících s obsahem článku:
- Retinol: Everything You Need to Know About the Buzziest Skin-Care Ingredient
- 6 Health Benefits of Vitamin A, Backed by Science
- Vitamin A Exerts a Photoprotective Action in Skin by Absorbing Ultraviolet B Radiation